今日も日記♪読者様





１週間前から、ダイエットを初めました。





わたしは、「コアリズム」と


寒天ダイエットゼリーをしています。





以前は、「オルビスのダイエットシェイク」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金まですうちゃんと伴に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「柔軟」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ぼんやり過ご沿うって感じです。





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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ











みゆきの気ままな日記